呼吸が困難な場合、どうすれば自分を助けることができますか？医者の答え

呼吸困難がコロナウイルスの症状である可能性があると聞いたことがあるでしょう。しかし、それらは他の病気も伴います。ここでの教訓は同じです-緊急に救急車を呼んでください！彼女が到着する前に、私たちのアドバイスを試してください。

息切れには多くの理由があります：肺と上気道の損傷、心臓発作、癌、脳卒中、クインケ浮腫、コロナウイルス感染など。

いつ医者に電話するか

緊急に医療援助を求める必要がある場合に備えて、症状を含むリマインダーをまとめました。セルフメディケーションまたは「立ち去る」アプローチは、健康に取り返しのつかない害を及ぼす可能性があり、生命への脅威になることさえあります。したがって、次の症状がある場合は、すぐに救急車を呼ぶ必要があります。

救急車の移動中に呼吸をすばやく楽にするために、次の操作を行うことができます。

呼吸が困難な場合は、腹臥位になります。頭を横に向けないでください。首をリラックスさせて、ベッドの端にぶら下げることをお勧めします。仰向けになることは強くお勧めしません。

航空機の乗組員は知っています：空で緊急事態が発生した場合、あなたは座って、前に曲がり、背中を丸め、腕を膝に巻き付け、頭を下げる必要があります。

座ることができない場合は、立った状態から前に曲がり、硬い表面に手を置きます。これは、壁、テーブル、またはその他の家具である可能性があります。前の位置と同じように、頭を下に傾けます。

文字通り誰もが呼吸法の利点について話している。健康な人にもお勧めです。息切れが発生した場合はさらにお勧めします。状態をすばやく改善する非常に簡単なテクニックがあります。

まず、次のことを試してください。深呼吸をし、5〜6秒間一時停止し、息を止め、ゆっくりと息を吐き、肺からすべての空気を徐々に放出します。運動を数回繰り返してから咳をします。

また、不安の増大に苦しむ人々のために呼吸法が示されています-ちなみに、パンデミックの間、そのような人々の数は大幅に増加しました。運動に少なくとも1日5分を費やすようにしてください。定期的な練習をしばらくすると、落ち着いてバランスが取れた状態になります。