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2023 著者: Avery Leman | [email protected]. 最終更新日: 2023-05-24 13:35
顔の皮膚は、風、太陽光線、雨、霜など、さまざまな要因に毎日さらされています。彼女の状態は、これらの外的要因だけでなく、ホルモンの状態や慢性疾患の悪化などの内的要因によっても影響を受けます。適切なケアはあなたの肌をより長く健康に、ぴんと張ってそして輝きを保つでしょう。
お肌のケアはどんな年齢でも重要です。若年期にニキビや過剰な皮膚脂肪との戦いが前面に出た場合、成人期には肌の色調を維持し、しわの出現を防ぎ、シミの出現を防ぐことがより重要になります。
保湿・クレンジングだけではだんだん足りなくなってきています。定期的な角質除去を忘れないでください-肌の再生を促進し、輝く健康的な肌を与える手順です。
化粧品と手順は、肌がしなやかでぴんと張った状態を保つのを助けるために重要性を増しています。コラーゲンタンパク質は、一種の皮膚骨格を形成する肌の色調に関与しています。若くしてそれが十分に生成され、皮膚が弾力性がありぴんと張ったままである場合、年齢とともに、コラーゲンはますます合成されなくなります。その生産は25歳から減速しており、喫煙や紫外線への過度の曝露などのいくつかの要因がこのプロセスをさらに阻害し、コラーゲンの喪失を加速させる可能性があります。体には追加のサポートが必要です。30日以降は、特別な化粧品を使用するだけでなく、内側から肌をケアして正しく食べることも重要です。
30年後のスキンケアの5つのルール
アンチエイジングクリームを使用する
引退はまだ遠いという事実にもかかわらず、アンチエイジングクリームを購入し、指示通りにそれを使い始める価値があります。老化の初期の兆候と戦う抗酸化物質やその他の有益な成分が含まれており、肌を若々しく、引き締まり、輝きを長く保つことができます。
日焼け止めを忘れないでください
日焼け止めはビーチの治療法だけではありません。 SPFフィルターを含むクリームはリゾートの必需品ではありませんが、季節を問わず、街にとって最も重要なものです。このようなクリームの使用は、しわやシミの発生を防ぐのに役立ち、さらに、メラノーマの予防の重要な要素になります。
内側からお肌のお手入れを
特別なビタミンとミネラルの複合体、例えば「メロンとライチの風味を備えたドッペルゲルツビューティーコラーゲン」複合体を便利な飲用形態で摂取すると、肌の弾力性をより長く保つのに役立ちます。肌の健康と美しさを維持することを目的とした代謝プロセスを最適化するのに役立つビタミン、ミネラル、植物成分が含まれています。複合体のコラーゲンペプチドは、しわの深さを減らし、皮膚の弾力性を高めるのに役立ちます。それらは体に容易に吸収され、皮膚の深層の線維芽細胞と相互作用し、それによってヒアルロン酸と体の内因性（自身の）コラーゲンの生成を刺激します。この複合施設には、老化の兆候と戦うアサイベリー抽出物も含まれています。
正しく食べる
あなたがあなたの姿に従い、あなた自身を制限しようとしても、あなたの食事は炭水化物、タンパク質、脂肪を含むべきであることを忘れないでください。後者は肌の健康にとって特に重要です。脂肪が不足すると、肌のハリと弾力性が低下し、しわの出現を引き起こします。
よく眠る
私たちは人生の約3分の1を夢の中で過ごしているという事実にもかかわらず、この数字を減らすために努力する必要はありません。平均的な睡眠時間は約7時間です。科学者たちは、睡眠が短すぎたり長すぎたりしても、私たちの幸福、そしてもちろん肌の状態に最善の影響を与えないことを発見しました。
睡眠不足はすぐに目立ちます-目の下のくま、くすみ、しわ、不健康な顔色。週末の1週間の睡眠は機能せず、将来のために十分な睡眠をとることも不可能です。これもすべて科学的に証明されています。だからこそ、あなたの体制を確立し、厳密にスケジュールされた時間に就寝することを試みる価値があります。
もちろん、皮膚の状態は、遺伝的要因を含む多くの要因に依存します。しかし、肌に必要なケアと注意を払うことは私たちの力であり、それにより肌は健康でしなやかで美しく、より長く輝き続けることができます。
LadaTerentyeva一流のスペシャリストでビューティークラスクリニックの創設者